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绳操:塑造你的纤细双臂
来源:www.jfssw.com 作者: 发布时间:2007-12-04  


  ★★★★塑身效果一个星期保持2—3次的运动频率,一个月后就能看见自己手臂上的赘肉以喜人的速度消失,肩部的线条出来了,厚实的肥肉被匀称而有弹性的肌肉代替,整个人看上去灵巧了不少。你走路的姿态更加优雅,体态也更加挺拔。

  ★★★★适应人群18~58岁的女性,特别是上肢粗壮和肌肉松弛MM。
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