文字提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

第二周可以吃别的东西了
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
文字
第一天4月24
早上：鸡蛋 ，黄瓜
中午：鸡蛋 ，黄瓜（占了一点醋）
晚餐：黄瓜（现在是中午还没吃呢）

体重：123J

又长了几Ｊ，希望这个方法能让我成功！
　　　　　看到很多人说要用这个方法，可是只是有人说，就没有下文了．从今天开始，我来呈现７天的全过程．在这７天中会把我的心得，体会全部写出来给大家参考！来至美这长的时间了，意算能做点贡献了！

对了，我还有吃维生素Ｂ２，Ｃ，Ｅ
要健康减肥！
文章来源：减肥瘦身网 http://www.jfssw.com
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