切实掌握生理周期和肌肤状况！
从排卵开始到生理期结束，因受到体温提升和雄性激素（促进皮脂分泌）的影响，常常让痘痘状况更加恶化，其实生理周期和肌肤状态有着密不可分的关系，就好好把握住这个周期循环做好保养吧！

生理周期和雌性激素的关系

黄体期
 

黄体素增加时就会加速皮脂分泌，容易冒出痘痘或是让痘痘问题更加恶化，

同时浮肿、暗沉、黑斑等状况也非常容易出现，此时最需要做好双重洗脸来彻底洁净肌肤上多余的皮脂，肌肤经常维持在清洁状态。

月经期

皮脂分泌量降低，肌肤容易干燥，此时由于体温些微降低的关系，手脚容易感觉冰冷，生理期间要特别注意贫血问题。虽然此时不易有痘痘问题产生，但容易因为干燥问题而让肌肤有干荒的困扰，记得要切实做好保湿保养。

卵胞期

受到能抑制皮脂分泌旺盛的卵胞激素增加的影响，肌肤纹理会特别细致，肌肤也处于较安定状态，气色感觉较佳，上妆效果也会提升许多，当然也是保养效果最佳时刻。

德容对抗生理痘的美肌王道法

生理期因为激素引起的反应，难免都会有痘痘问题产生，虽然避免不了，我建议此时最好的方式就是多注重清洁动作，不要让痘痘问题恶化下去。在饮食方面我也会多喝些绿豆汤，因为绿豆汤有清热解毒的功效，另外，我也会补充喝AVON的健康饮品。
（文章来源：减肥瘦身网 ）
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