24小时咨询热线
010 51664369
 首页 | 减肥饮食 | 运动减肥 | 局部减肥 | 减肥方法 | 美容 | 专题  | 减肥 | 瘦身 | 美容 | 美体 | 养颜 | 化妆 | 排毒 | 美白 | 饰品
　 当前位置：主页 >明星减肥 >文章内容
世界小姐纤体秘方
来源：www.jfssw.com 作者： 发布时间：2007-11-25  
转眼即将迈进活泼轻盈的夏季，新季上市的吊带背心、色彩缤纷的迷你裙在橱窗中诱惑路上的女人们。在这个彰显个性的季节里，谁不希望马上塑造出迷人曲线，让魅力占据整个街头？据信息时报报道，在夏日到来之际，各方专家与世界小姐季军关琦小姐为爱美的女性上了一堂塑身课，讲授最专业、最前沿、最独家的纤体秘方。

　　纤体课堂第1讲：寻找适合你的产品

　　市场上的纤体产品琳琅满目，五花八门，我们究竟应该怎么样选择？健康专家指出，纤体可以根据年龄选择产品组合，21到25岁的年轻女性由于运动量减少而造成的肥胖，就适合使用一些促进肠道蠕动或者排除身体毒素的产品，如润肠减肥茶、排毒胶囊等。26到30岁，女性新陈代谢的速度开始下降，这时需要在医生的指导下选择正确的纤体产品，并配合持之以恒的缓和运动进行锻炼。31岁以后，女性的身材就开始进入十分容易肥胖的阶段，这个时候应该选择内服外用的纤体组合，在减去脂肪的同时令皮肤保持年轻、光滑和有弹性。此外，应该配合一些长时间低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。



　　纤体课堂第2讲：关琦的美丽秘方

　　在塑身课现场，世界小姐季军关琦小姐跟大家分享其一直保持曼妙身材的小秘密。她介绍道，保持身材的公式是完美身形=有针对性的纤体产品+均衡的饮食+适当的运动+持之以恒的魄力和决心。“健康的饮食结构要忌吃四高食品，即‘高脂、高热、高盐、高糖’；其次每天要进行适当的20分钟的有氧运动，如散步，有氧操，慢跑等等。然后配合适当的纤体产品和坚持到底的决心和行动”。



　　纤体课堂第3讲：健康纤体才是爱自己

　　健康专家一再强调，在纤体过程中要保持营养的均衡，要在保证人体每天必须的各种营养素的基础上，尽量选择热量低的食物，并且多吃一些富含膳食纤维的食品，例如：牛奶、酸奶，鱼类，海产品，蔬菜水果、豆类以及粗粮等，再配合适当的药物和运动，让体重逐渐下降。此外，在纤体的过程中也要注意忌口。如在服用纤体产品期间不适宜摄入辛辣、上火和煎炸的食物，并应该多喝开水，促进体内毒素与脂肪的排出。最后，如果要进行局部纤体，最好采用内服外用的方式。除了服用适当的纤体产品外，还需涂抹外用的纤体膏或纤体紧致霜，达到有针对性的局部纤体，同时也可令皮肤在纤体后保持光滑有弹性。
（阅读次数：）
上一篇：一天3杯水 减小肚腩赘肉   下一篇：4种最懒惰的节后瘦身法
[收藏] [推荐] [评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]  
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
 §最新评论：
　 相关文章
　 　
51减肥网主要介绍各种健康时尚的减肥方法、减肥食谱,探讨肥胖的原因,预防与解决肥胖的科学方法等。此外还针对男女老幼不同人群,分有男人减肥,产后减肥,儿童减肥,老人减肥等子栏目。减肥瘦身网是为您免费提供减肥方法，减肥知识，如何减肥，怎样减肥，男性女性减肥瘦身,儿童减肥，运动减肥方法,减肥食谱，美容美体知识的免费减肥瘦身美容网站，快速入口：1减肥方法2如何减肥3减肥食谱4减肥药5冬季减肥6快速减肥7瘦身8怎样减肥9健康减肥10针灸减肥11运动减肥12减肥网13减肥的方法
京ICP证060532号