24小时咨询热线
010 51664369
 首页 | 减肥饮食 | 运动减肥 | 局部减肥 | 减肥方法 | 美容 | 专题  | 减肥 | 瘦身 | 美容 | 美体 | 养颜 | 化妆 | 排毒 | 美白 | 饰品
　 当前位置：主页 >明星减肥 >文章内容
赵琳减肥 素食+运动苗条法
来源：www.jfssw.com 作者： 发布时间：2007-11-17  
不久前，一个春阳温和的下午在北京电视台见到了正在录节目的赵琳，和荧屏上的形象比起来，生活中的她更干净温和，给人一种清爽安静的感觉。

　　瘦身 素食和运动至上

　　赵琳告诉记者她从不在一顿饭中吃两种以上的肉类，那样会加重肠胃负担，容易引发肥胖。去年她去五台山的时候，尝到了寺院里的“罗汉菜”，当时觉得十分好吃，回北京后她就改吃素食。西兰花、菜花都是她最爱的蔬菜，加点豆腐丝和其他青菜一起煮，就是很美味的食物。她说自己喜欢那种外表很漂亮的蔬菜，“我总觉得外表很漂亮的蔬菜吃完后也会让人变得漂亮。”她笑着说。

　　除了饮食上吃素外，运动也是瘦身的关键。她每天在醒来后都会做一些伸展运动，比如站直后用手去接触脚面，挥舞一下四肢，类似简单瑜伽的伸展运动，会让女孩子的线条变得纤细，很有利于保持身材。同时她说，每天适当步行半个小时，每周做两次有氧运动，对于瘦身也很有帮助。



　　护肤 一切都用最好的

　　赵琳笑称她对化妆师的化妆常常不满意，他们总喜欢过度修饰自己，明明眼睛已经很大了，经过他们的妆扮后，眼睛显得更大，没有很好地协调。她说最好的化妆是要根据自己的特色，例如皮肤较黑，就可以化一个适合黑色皮肤的妆容，没有必要刻意去搽很多粉底来遮盖自己天然的肤色，制造出一个不自然的白皙来。“化妆要遮盖不太好的部位，将最迷人的部分凸现出来。”

　　在护肤品的选择上，赵琳说自己是最舍得花费重金的。“一切都用最好的，给自己的皮肤最好的保养”，她说皮肤是一种不可再生的资源，不要等它衰老和毁坏后才重视它。

在它还未衰老和毁坏的时候，一定要用最好的护肤品和最大的代价去保养它。

（文章来源：减肥瘦身网 http://www.jfssw.com）

（阅读次数：）
上一篇：居家减肥 舒淇独创饮食法   下一篇：陈慧琳天然食物美容法
[收藏] [推荐] [评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]  
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
 §最新评论：
　 相关文章
　 　
51减肥网主要介绍各种健康时尚的减肥方法、减肥食谱,探讨肥胖的原因,预防与解决肥胖的科学方法等。此外还针对男女老幼不同人群,分有男人减肥,产后减肥,儿童减肥,老人减肥等子栏目。减肥瘦身网是为您免费提供减肥方法，减肥知识，如何减肥，怎样减肥，男性女性减肥瘦身,儿童减肥，运动减肥方法,减肥食谱，美容美体知识的免费减肥瘦身美容网站，快速入口：1减肥方法2如何减肥3减肥食谱4减肥药5冬季减肥6快速减肥7瘦身8怎样减肥9健康减肥10针灸减肥11运动减肥12减肥网13减肥的方法
京ICP证060532号