台风“麦莎”来时疾风骤雨，去时不着痕迹，八月酷暑，经历过风起云涌后再度高温回升，那不如惬意地跟我们一起来做一些适合夏季食用的清凉小食吧，既可口，又养颜，还非常方便，如此一箭三雕，您还等什么呢。




　　一、水果龟苓膏

　　在超市里买好现成的龟苓膏，放在冰箱里冷藏，取出后整盒倒出，切成粒状装盆，取自己喜欢的两三种水果去皮切成粒状，混入龟苓膏，再按自己的口味加奶或椰浆以及蜂蜜。这样就大功告成了，这款小食不仅口味清凉，更是消暑去痘的好帮手。

　　二、柠檬薄荷茶

　　望文生义，这杯饮料的主要原料就是柠檬与薄荷叶，这款茶对于喜欢种花花草草的朋友应该是很实惠的，买一棵薄荷种着，不仅怡神更能怡口，想喝时就随手摘下几片薄荷叶泡茶。言归正传，这杯饮料的做法也很简单，取薄荷叶五至十片，用沸水冲泡，放入冰箱冷藏，取出后加入柠檬汁，也可以把柠檬切片直接放入薄荷茶中，还可以加少许蜂蜜，这样一杯富含维生素C的清凉饮品就做好了。

　　三、香蕉牛奶/香蕉酸奶

　　把两根拨好皮的香蕉切块放入搅拌机，倒入100-200毫升牛奶或酸奶，用搅拌机搅拌均匀，倒出后加入适量冰块，这样就完成了，这杯饮料口感绸滑，香甜可口，经常饮用还有美白通便的功效。

　　四、冰柠檬雪球

　　从柠檬靠近顶部的地方切开，取出内囊，用勺挖取简装香草冰激凌，填满整个柠檬，放入冷藏室冷藏一到两个小时，取出即可食用，这时候冰激凌里以及混有淡淡的柠檬味，酸酸甜甜，清凉宜人。




（阅读次数：）