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减肥:独一无二的“瑜珈菜单”
来源:www.jfssw.com 作者: 发布时间:2007-12-04
其实,这时人们的食欲下降,饮食偏向凉性、生冷的东西,反而需用温性来调理。对于大量运动后的人们来说,适当的食疗则可以减缓你的心浮气躁。来一盅清透的补品,或者一碗原味的补汤,给身心一次彻底的滋润。
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