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动感单车 蹬出苗条辣妹
来源:www.jfssw.com 作者: 发布时间:2007-11-18
三.要注意训练的强度。在进行训练的时候要量力而行。身体有不适感时要立刻停止训练,进行调整休息,同时向专业教练进行咨询。
四.加强水分补充。动感单车会使人大量出汗,运动过程中要随时注意水分的补充。 (文章来源:减肥瘦身网 http://www.jfssw.com)
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