24小时咨询热线
010 51664369

 首页 | 减肥饮食 | 局部减肥 | 减肥方法 | 美容 | 明星减肥 | 专题  | 减肥 | 瘦身 | 美容 | 美体 | 养颜 | 化妆 | 排毒 | 美白 | 饰品
  当前位置:主页 >运动减肥 >文章内容
跆拳道踢出来的美丽曲线
来源:www.jfssw.com 作者: 发布时间:2007-11-18  
提起时尚健身,许多人都会如数家珍:青鸟、舍宾、壁球、瑜珈等等,很少有人能想到如今方兴未艾的跆拳道。去跆拳道馆看一场表演吧,红男绿女在白色道服的装扮下,格外地英姿飒爽。多余的脂肪?在凌空的飞腿当中根本不见踪影!

  近几年,北京的跆拳道馆如雨后春笋般地建立起来,它们大多在大学或体

育馆内选址,为热爱运动和健身的年轻人提供去处,曾受聘于他人的国际教练李光松创办了北京新奥胜跆拳道馆。在他的道馆里,不仅可以看到身手矫捷的酷哥辣妹,也能看到怡然自得的黄发垂髫,大家皆身手不凡,精神奕奕。据说,这里最小的队员只有12岁,最大的已经年过半百。

  新式的跆拳道充分地考虑到了现代人的生活环境和生存压力,它强调身体机能的协调性,在序曲和尾声当中,“精神统一”的锻炼有如老僧入定,在挪移翻飞之前先解除杂念,安静身心。

  此外,跆拳道以其变幻莫测、优美潇洒的腿法著称于世,人称“踢”的艺术。它的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性和身体运动的稳定性都有很高的要求,特别是对腰肌的锻炼,既是对身体在进攻时保持平衡的要求,又打造出匀称精干的腰部,使令人头痛的腰部赘肉在运动当中燃烧殆尽。那些成天抱着瘦身梦想的人们,不妨在工作之后,闲暇之余,来尝试一下练习跆拳道。
(文章来源:减肥瘦身网 http://www.jfssw.com)
(阅读次数:
上一篇:单车运动可助减肥又利心脏   下一篇:秋季锻炼适合的运动项目
[收藏] [推荐] [评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]  
用户名: 新注册) 密码: 匿名评论
评论内容:(不能超过250字,需审核后才会公布,请自觉遵守互联网相关政策法规。
 §最新评论
  相关文章
   
51减肥网主要介绍各种健康时尚的减肥方法、减肥食谱,探讨肥胖的原因,预防与解决肥胖的科学方法等。此外还针对男女老幼不同人群,分有男人减肥,产后减肥,儿童减肥,老人减肥等子栏目。减肥瘦身网是为您免费提供减肥方法,减肥知识,如何减肥,怎样减肥,男性女性减肥瘦身,儿童减肥,运动减肥方法,减肥食谱,美容美体知识的免费减肥瘦身美容网站,快速入口:1减肥方法2如何减肥3减肥食谱4减肥药5冬季减肥6快速减肥7瘦身8怎样减肥9健康减肥10针灸减肥11运动减肥12减肥网13减肥的方法
京ICP证060532号