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应学会利用舞蹈动作瘦身
来源:www.jfssw.com 作者: 发布时间:2007-12-09
动作2:让上半身体慢慢向右转,要一边注意不要动到腰部,让上半身均等回转运动,在尚未习惯时也许无法抓住感觉,可是这个体操不只转动身体而已,还要将头随着身体摆出去。左右交换进一次,大约进行4次即可。
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