原发性高血压自诊要点
１．早期主要表现为头痛，头晕，头胀，耳鸣，眼花，健忘，失眠，注意力不集中，烦闷，乏力，四肢麻木，心悸等。在精神紧张且劳累后加重。
２．在进入第二、第三期后，出现心、脑、肾的并发症，可出现相应的症状，如心悸、气喘、紫绀、不能平卧、浮肿，或失语、偏瘫及多尿、夜尿多等。
３．高血压病的特殊表现：高血压脑病和高血压危象是在高血压病程中，小动脉出现持续的强烈痉挛而引起的。症见血压急剧升高并伴有剧烈的头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。属临床危重症。
原发性高血压治疗
应及时到医院就诊，在医生指导下治疗。对高血压危象、高血压脑病及各种严重的并发症，当立即送医院，积极抢救。
也可在中医辩证指导下选用中成药或方剂治疗：
（１）属肝阳上亢型的，宜平肝潜阳。可选用脑立清、牛黄降压丸、降血压糖浆等。
（２）属肝肾阴虚型的，宜滋补肝肾。可选用二至丸、健脑补肾片、六味地黄丸等。
（３）属阴阳两虚型的，宜滋阴助阳。可选用参芪二仙片、虫草蜂王浆、龟鹿二胶丸等。
原发性高血压注意事项
１．饮食宜清淡，烹调时要用植物油，少用辛辣的调味品，以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为佳；忌烟酒，不饮浓茶。进食量不宜过多，避免发胖，胖者当适当节食，控制体重。
２．对降血压、软化血管有益处的食物，如山楂、苹果、海带、木耳、大蒜、芹菜、菠菜、荠菜、英白、胡萝卜等应多吃。
３．生活有规律，劳逸结合，早起早睡，保证睡眠时间充足，保持居室安静，避免噪音刺激，性生活不宜过频。脑力劳动者要避免用脑过度。
４．保持心情平静，避免精神紧张，培养自我心理调节能力，遇事不急躁，不大怒亦不大喜。经常欣赏柔和、舒缓的轻音乐，使心境恬淡，性情温和，则有利于调节植物神经。
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